小满
小满是二十四节气中的第 8 个节气（夏季），每年落在国历日期前后，下方提供近五年的准确日期与交节时刻，以及小满的意思、三候、习俗与养生介绍。
小满是几月几号？（近五年国历日期）
| 年份 | 民国纪年 | 国历日期 | 星期 | 交节时刻 |
|---|---|---|---|---|
| 2024 | 民国113年 | 2024-05-20 | 周一 | 20:59 |
| 2025 | 民国114年 | 2025-05-21 | 周三 | 02:54 |
| 2026 | 民国115年 | 2026-05-21 | 周四 | 08:36 |
| 2027 | 民国116年 | 2027-05-21 | 周五 | 14:18 |
| 2028 | 民国117年 | 2028-05-20 | 周六 | 20:09 |
小满是什么意思？
小满是夏季的第二个节气，太阳到达黄经60°，每年落在国历5月20日至22日之间。此时北方麦类等夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但尚未完全成熟，只是「小满」未至「大满」；南方则有「小满小满，江河渐满」的雨水丰沛景象。
小满三候
一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。苦菜枝叶繁茂，喜阴的细软草类在强阳光下枯死，麦子开始成熟接近收获。
小满的传统习俗
小满与农事关系密切，传统有祭车神（水车）的习俗，传说车神为白龙，祭时放一杯白水入田；江南一带还有「祈蚕节」，因小满相传为蚕神诞辰，养蚕人家在此期间祈求蚕茧丰收。
小满养生重点
小满后天气渐热、雨水增多，湿热交蒸，养生重在防湿热：饮食清淡、少熬夜，避免贪凉饮冷伤脾胃；保持心情平和，防止「情绪中暑」。
小满当令吃什么？
小满时节苦菜当令，吃点苦味食物如苦瓜、苦菜可以清热；绿豆汤、冬瓜汤利湿消暑；樱桃、桑葚也是此时应季水果。
小满常见问题
Q：小满是什么意思？
A：小满指夏熟作物（主要是麦类）的籽粒开始灌浆饱满，但还未完全成熟，只是小满而未大满。它反映的是农作物的成熟程度。
Q：小满是几月几号？
A：小满每年落在国历5月20日至22日之间，多数年份为5月21日前后。本页提供近年与未来数年的准确日期与交节时刻。
Q：为什么有小满没有大满？
A：二十四节气中有小暑必有大暑、小雪必有大雪、小寒必有大寒，唯独小满之后没有「大满」。一般认为这体现了中国传统「满招损、谦受益」的处世哲学，月盈则亏、水满则溢，小满未满刚刚好。
本文由农民历编辑部整理；节气日期与交节时刻依据寿星天文曆算库计算。最后校审：2026 年 9 月。