立夏
立夏是二十四节气中的第 7 个节气（夏季），每年落在国历日期前后，下方提供近五年的准确日期与交节时刻，以及立夏的意思、三候、习俗与养生介绍。
立夏是几月几号？（近五年国历日期）
| 年份 | 民国纪年 | 国历日期 | 星期 | 交节时刻 |
|---|---|---|---|---|
| 2024 | 民国113年 | 2024-05-05 | 周日 | 08:10 |
| 2025 | 民国114年 | 2025-05-05 | 周一 | 13:57 |
| 2026 | 民国115年 | 2026-05-05 | 周二 | 19:48 |
| 2027 | 民国116年 | 2027-05-06 | 周四 | 01:25 |
| 2028 | 民国117年 | 2028-05-05 | 周五 | 07:12 |
立夏是什么意思？
立夏是夏季的第一个节气，太阳到达黄经45°，每年落在国历5月5日至7日之间，象征夏天开始、万物进入旺盛生长期。不过气象学上通常要连续5天平均气温高于22℃才算入夏，立夏时多数地区仍处于春末夏初。
立夏三候
一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。蝼蛄开始鸣叫，蚯蚓翻土而出，王瓜的藤蔓开始快速攀爬生长。
立夏的传统习俗
立夏的传统习俗有吃「立夏蛋」（水煮蛋或茶叶蛋，民间认为可保夏日平安）、给孩子挂蛋兜斗蛋；江南一带还有「立夏称人」的习俗，用大秤称体重，祈求健康不消瘦。
立夏养生重点
夏季五行属心，立夏养生重在养心，宜晚睡早起（顺应昼长）、适当午休；出汗多时及时补水，运动不宜过于剧烈，避免大汗伤心阴。
立夏当令吃什么？
立夏要吃立夏蛋，时令食物还有蚕豆、豌豆、苋菜、樱桃、青梅等；民间有「立夏尝三新」的说法，各地三新内容略有不同。
立夏常见问题
Q：立夏是什么意思？
A：立夏表示夏季正式开始，万物进入生长旺季。它是夏天的第一个节气，此后气温明显升高、日照增强、雨水增多。
Q：立夏是几月几号？
A：立夏每年落在国历5月5日至7日之间，多数年份为5月5日或6日。本页提供近年与未来数年的准确日期与交节时刻。
Q：立夏为什么要吃蛋？
A：民间认为立夏吃蛋可以「拄心」，保佑夏天不疰夏（食欲不振、乏力消瘦）、身体强壮。立夏蛋常煮成茶叶蛋或白水蛋，装入彩线编的蛋兜挂在孩子胸前，还有碰蛋游戏。
本文由农民历编辑部整理；节气日期与交节时刻依据寿星天文曆算库计算。最后校审：2026 年 9 月。