立冬
立冬是二十四节气中的第 19 个节气（冬季），每年落在国历日期前后，下方提供近五年的准确日期与交节时刻，以及立冬的意思、三候、习俗与养生介绍。
立冬是几月几号？（近五年国历日期）
| 年份 | 民国纪年 | 国历日期 | 星期 | 交节时刻 |
|---|---|---|---|---|
| 2024 | 民国113年 | 2024-11-07 | 周四 | 06:20 |
| 2025 | 民国114年 | 2025-11-07 | 周五 | 12:04 |
| 2026 | 民国115年 | 2026-11-07 | 周六 | 17:52 |
| 2027 | 民国116年 | 2027-11-07 | 周日 | 23:38 |
| 2028 | 民国117年 | 2028-11-07 | 周二 | 05:27 |
立冬是什么意思？
立冬是冬季的第一个节气，太阳到达黄经225°，每年落在国历11月7日至8日之间，象征冬天开始、万物收藏，规避寒冷。「冬，终也，万物收藏也」，秋收的粮食至此入仓，动物也准备冬眠。
立冬三候
一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。水面开始结出薄冰，土地开始上冻，野鸡一类的大鸟少见、海边条纹相似的大蛤出现（古人想象的物候变化）。
立冬的传统习俗
立冬「补冬」是台湾最重要的习俗：台湾俗谚「立冬补冬，补嘴空」，这天家家户户炖麻油鸡、四物汤、羊肉炉、姜母鸭为家人进补；北方则有立冬吃饺子的习俗，「立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管」。
立冬养生重点
立冬养生重在「藏」与「补」：早卧晚起、必待日光；补肾藏阳，避免过度消耗；进补因人而异，气虚补气、血虚补血，温和的麻油料理最适合台湾人的补冬。
立冬当令吃什么？
立冬补冬吃麻油鸡、姜母鸭、羊肉炉、四物汤（台湾）；北方吃饺子；红枣、桂圆、栗子、羊肉等温补食材也适合此时。
立冬常见问题
Q：立冬是什么意思？
A：立冬是冬季的第一个节气，表示冬天开始、万物收藏、阳气潜藏。它也是民间「补冬」的重要日子，为抵御寒冬进补养身。
Q：立冬是几月几号？
A：立冬每年落在国历11月7日至8日之间，多数年份为11月7日或8日。本页提供近年与未来数年的准确日期与交节时刻。
Q：立冬为什么要补冬？
A：台湾俗谚说「立冬补冬，补嘴空」——经过一整年的辛劳，人们利用立冬这天炖补品犒赏身体、储存过冬的体力。传统的补冬料理包括麻油鸡、姜母鸭、羊肉炉、四物汤等温补药膳，全家一起吃也有团圆的意味。
本文由农民历编辑部整理；节气日期与交节时刻依据寿星天文曆算库计算。最后校审：2026 年 9 月。