谷雨
谷雨是二十四节气中的第 6 个节气（春季），每年落在国历日期前后，下方提供近五年的准确日期与交节时刻，以及谷雨的意思、三候、习俗与养生介绍。
谷雨是几月几号？（近五年国历日期）
| 年份 | 民国纪年 | 国历日期 | 星期 | 交节时刻 |
|---|---|---|---|---|
| 2024 | 民国113年 | 2024-04-19 | 周五 | 21:59 |
| 2025 | 民国114年 | 2025-04-20 | 周日 | 03:55 |
| 2026 | 民国115年 | 2026-04-20 | 周一 | 09:39 |
| 2027 | 民国116年 | 2027-04-20 | 周二 | 15:17 |
| 2028 | 民国117年 | 2028-04-19 | 周三 | 21:09 |
谷雨是什么意思？
谷雨是春季的最后一个节气，太阳到达黄经30°，每年落在国历4月19日至21日之间。「雨生百谷」，此时降水明显增加，正是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节，田里的谷物得到春雨滋润而快速生长。
谷雨三候
一候萍始生；二候鸣鸠拂其羽；三候戴胜降于桑。浮萍开始生长，布谷鸟梳理羽毛提醒人们播种，戴胜鸟落在桑树上，预示蚕事将起。
谷雨的传统习俗
谷雨有喝「谷雨茶」（雨前茶）的习俗，此时采制的春茶被认为最为清香甘润；沿海渔村有祭海的习俗，祈求出海平安；文人则有赏牡丹的雅兴，牡丹又称「谷雨花」。
谷雨养生重点
谷雨时节湿气重，养生重在健脾祛湿，可多吃薏仁、红豆；户外活动增多，花粉过敏者要注意防护。春季将尽，宜早睡早起、适度晨练。
谷雨当令吃什么？
谷雨时节适合吃谷雨新茶、香椿（「雨前香椿嫩如丝」）、菠菜、薏仁红豆汤等；香椿是谷雨节气的代表性美食。
谷雨常见问题
Q：谷雨是什么意思？
A：谷雨取「雨生百谷」之意，此时降雨增多，非常有利于谷类农作物的生长，是春耕春种的关键时期，也是春季的最后一个节气。
Q：谷雨是几月几号？
A：谷雨每年落在国历4月19日至21日之间，多数年份为4月20日前后。本页提供近年与未来数年的准确日期与交节时刻。
Q：谷雨为什么要喝茶？
A：谷雨前后采摘的春茶称「雨前茶」或「二春茶」，此时茶树经过一冬休养、春雨滋润，芽叶肥硕、滋味鲜活，民间认为谷雨这天喝新茶可以清火明目。
本文由农民历编辑部整理；节气日期与交节时刻依据寿星天文曆算库计算。最后校审：2026 年 9 月。