白露
白露是二十四节气中的第 15 个节气（秋季），每年落在国历日期前后，下方提供近五年的准确日期与交节时刻，以及白露的意思、三候、习俗与养生介绍。
白露是几月几号？（近五年国历日期）
| 年份 | 民国纪年 | 国历日期 | 星期 | 交节时刻 |
|---|---|---|---|---|
| 2024 | 民国113年 | 2024-09-07 | 周六 | 11:11 |
| 2025 | 民国114年 | 2025-09-07 | 周日 | 16:51 |
| 2026 | 民国115年 | 2026-09-07 | 周一 | 22:41 |
| 2027 | 民国116年 | 2027-09-08 | 周三 | 04:28 |
| 2028 | 民国117年 | 2028-09-07 | 周四 | 10:22 |
白露是什么意思？
白露是秋季的第三个节气，太阳到达黄经165°，每年落在国历9月7日至9日之间。此时昼夜温差加大，夜间水汽在草木上凝结成白色露珠，故名「白露」。谚语说「白露身不露」，提醒人们天气转凉要注意保暖。
白露三候
一候鸿雁来；二候玄鸟归；三候群鸟养羞。鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒，留鸟则开始储藏食物准备过冬。
白露的传统习俗
白露习俗有收清露（本草纲目记载百花上露可入药）、喝白露茶与白露米酒；浙江温州一带有在白露日吃「十样白」（十种带白字的草药炖乌骨鸡）的习俗；福州则讲究「白露必吃龙眼」，台湾此时龙眼正盛产。
白露养生重点
白露起要「身不露」：早晚添衣、睡觉盖好肚子，避免受凉腹泻；饮食以润燥为主，多吃梨、银耳、蜂蜜，少吃生冷；适度秋冻但勿过度。
白露当令吃什么？
白露吃龙眼（福州及台湾习俗，认为大补）、喝白露茶、饮白露米酒；梨、百合、莲藕、山药等润燥食材也正当令。
白露常见问题
Q：白露是什么意思？
A：白露指夜间水汽遇冷在地面物体上凝结成白色的露水，是天气转凉、昼夜温差加大的标志。谚语「白露秋分夜，一夜冷一夜」说的正是这个时节。
Q：白露是几月几号？
A：白露每年落在国历9月7日至9日之间，多数年份为9月7日或8日。本页提供近年与未来数年的准确日期与交节时刻。
Q：为什么说「白露身不露」？
A：白露之后气温明显下降、早晚温差大，赤膊露体容易受凉引发感冒、腹泻等，所以老一辈提醒白露之后不要再穿得太单薄，要注意保暖，尤其护住腹部与脚部。
本文由农民历编辑部整理；节气日期与交节时刻依据寿星天文曆算库计算。最后校审：2026 年 9 月。