大寒
大寒是二十四节气中的第 24 个节气（冬季），每年落在国历日期前后，下方提供近五年的准确日期与交节时刻，以及大寒的意思、三候、习俗与养生介绍。
大寒是几月几号？（近五年国历日期）
| 年份 | 民国纪年 | 国历日期 | 星期 | 交节时刻 |
|---|---|---|---|---|
| 2024 | 民国113年 | 2024-01-20 | 周六 | 22:07 |
| 2025 | 民国114年 | 2025-01-20 | 周一 | 04:00 |
| 2026 | 民国115年 | 2026-01-20 | 周二 | 09:44 |
| 2027 | 民国116年 | 2027-01-20 | 周三 | 15:29 |
| 2028 | 民国117年 | 2028-01-20 | 周四 | 21:21 |
大寒是什么意思？
大寒是二十四节气中的最后一个，太阳到达黄经300°，每年落在国历1月20日至21日之间，是冬季的尾声。「寒气之逆极，故谓大寒」，大寒过后又将迎来新一年的立春，周而复始。此时正逢腊月，年味渐浓。
大寒三候
一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。母鸡开始产蛋（感知阳气），猛禽捕食最为凶猛，湖泊中央的冰冻得最厚最坚实。
大寒的传统习俗
大寒到立春之间正是台湾的「尾牙」时节（农历十二月十六），商家宴请员工、祭拜土地公；此外大寒后人们忙着除旧饰新、腌制年肴、准备年货，迎接新年。尾牙的「刈包」「润饼」是应景食物。
大寒养生重点
大寒是冬藏的收尾，养生要在防寒的同时为春天做准备：饮食渐由厚重转向清淡，减少进补力度；早睡早起、适度活动；保持心情平和，静待春归。
大寒当令吃什么？
大寒吃尾牙刈包、润饼（台湾）；腊八粥、糯米饭；消寒糕、糖瓜等年节点心也开始出现；此时饮食宜「减咸增苦」以养心气。
大寒常见问题
Q：大寒是什么意思？
A：大寒是二十四节气的最后一个，表示寒冷到了极点。过了大寒就是立春，节气进入新一轮循环，所以大寒也是辞旧迎新的节点。
Q：大寒是几月几号？
A：大寒每年落在国历1月20日至21日之间，多数年份为1月20日。本页提供近年与未来数年的准确日期与交节时刻。
Q：什么是尾牙？和大寒有什么关系？
A：尾牙是农历十二月十六，商家与公司祭拜土地公、宴请员工的日子，日期多落在大寒至立春之间，因此大寒前后台湾处处可见尾牙聚餐。传统上尾牙要吃刈包与润饼，象征包住财富、发财顺利。
本文由农民历编辑部整理；节气日期与交节时刻依据寿星天文曆算库计算。最后校审：2026 年 9 月。