立夏
立夏是二十四節氣中的第 7 個節氣（夏季），每年落在國曆日期前後，下方提供近五年的準確日期與交節時刻，以及立夏的意思、三候、習俗與養生介紹。
立夏是幾月幾號？（近五年國曆日期）
| 年份 | 民國紀年 | 國曆日期 | 星期 | 交節時刻 |
|---|---|---|---|---|
| 2024 | 民國113年 | 2024-05-05 | 週日 | 08:10 |
| 2025 | 民國114年 | 2025-05-05 | 週一 | 13:57 |
| 2026 | 民國115年 | 2026-05-05 | 週二 | 19:48 |
| 2027 | 民國116年 | 2027-05-06 | 週四 | 01:25 |
| 2028 | 民國117年 | 2028-05-05 | 週五 | 07:12 |
立夏是什麼意思？
立夏是夏季的第一個節氣，太陽到達黃經45°，每年落在國曆5月5日至7日之間，象徵夏天開始、萬物進入旺盛生長期。不過氣象學上通常要連續5天平均氣溫高於22℃才算入夏，立夏時多數地區仍處於春末夏初。
立夏三候
一候螻蟈鳴；二候蚯蚓出；三候王瓜生。螻蛄開始鳴叫，蚯蚓翻土而出，王瓜的藤蔓開始快速攀爬生長。
立夏的傳統習俗
立夏的傳統習俗有吃「立夏蛋」（水煮蛋或茶葉蛋，民間認為可保夏日平安）、給孩子掛蛋兜鬥蛋；江南一帶還有「立夏稱人」的習俗，用大秤稱體重，祈求健康不消瘦。
立夏養生重點
夏季五行屬心，立夏養生重在養心，宜晚睡早起（順應晝長）、適當午休；出汗多時及時補水，運動不宜過於劇烈，避免大汗傷心陰。
立夏當令吃什麼？
立夏要吃立夏蛋，時令食物還有蠶豆、豌豆、莧菜、櫻桃、青梅等；民間有「立夏嘗三新」的說法，各地三新內容略有不同。
立夏常見問題
Q：立夏是什麼意思？
A：立夏表示夏季正式開始，萬物進入生長旺季。它是夏天的第一個節氣，此後氣溫明顯升高、日照增強、雨水增多。
Q：立夏是幾月幾號？
A：立夏每年落在國曆5月5日至7日之間，多數年份為5月5日或6日。本頁提供近年與未來數年的準確日期與交節時刻。
Q：立夏為什麼要吃蛋？
A：民間認為立夏吃蛋可以「拄心」，保佑夏天不疰夏（食慾不振、乏力消瘦）、身體強壯。立夏蛋常煮成茶葉蛋或白水蛋，裝入綵線編的蛋兜掛在孩子胸前，還有碰蛋遊戲。
本文由農民曆編輯部整理；節氣日期與交節時刻依據壽星天文曆算庫計算。最後校審：2026 年 9 月。