立冬
立冬是二十四節氣中的第 19 個節氣（冬季），每年落在國曆日期前後，下方提供近五年的準確日期與交節時刻，以及立冬的意思、三候、習俗與養生介紹。
立冬是幾月幾號？（近五年國曆日期）
| 年份 | 民國紀年 | 國曆日期 | 星期 | 交節時刻 |
|---|---|---|---|---|
| 2024 | 民國113年 | 2024-11-07 | 週四 | 06:20 |
| 2025 | 民國114年 | 2025-11-07 | 週五 | 12:04 |
| 2026 | 民國115年 | 2026-11-07 | 週六 | 17:52 |
| 2027 | 民國116年 | 2027-11-07 | 週日 | 23:38 |
| 2028 | 民國117年 | 2028-11-07 | 週二 | 05:27 |
立冬是什麼意思？
立冬是冬季的第一個節氣，太陽到達黃經225°，每年落在國曆11月7日至8日之間，象徵冬天開始、萬物收藏，規避寒冷。「冬，終也，萬物收藏也」，秋收的糧食至此入倉，動物也準備冬眠。
立冬三候
一候水始冰；二候地始凍；三候雉入大水為蜃。水面開始結出薄冰，土地開始上凍，野雞一類的大鳥少見、海邊條紋相似的大蛤出現（古人想像的物候變化）。
立冬的傳統習俗
立冬「補冬」是臺灣最重要的習俗：臺灣俗諺「立冬補冬，補嘴空」，這天家家戶戶燉麻油雞、四物湯、羊肉爐、薑母鴨為家人進補；北方則有立冬吃餃子的習俗，「立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管」。
立冬養生重點
立冬養生重在「藏」與「補」：早臥晚起、必待日光；補腎藏陽，避免過度消耗；進補因人而異，氣虛補氣、血虛補血，溫和的麻油料理最適合臺灣人的補冬。
立冬當令吃什麼？
立冬補冬吃麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、四物湯（臺灣）；北方吃餃子；紅棗、桂圓、栗子、羊肉等溫補食材也適合此時。
立冬常見問題
Q：立冬是什麼意思？
A：立冬是冬季的第一個節氣，表示冬天開始、萬物收藏、陽氣潛藏。它也是民間「補冬」的重要日子，為抵禦寒冬進補養身。
Q：立冬是幾月幾號？
A：立冬每年落在國曆11月7日至8日之間，多數年份為11月7日或8日。本頁提供近年與未來數年的準確日期與交節時刻。
Q：立冬為什麼要補冬？
A：臺灣俗諺說「立冬補冬，補嘴空」——經過一整年的辛勞，人們利用立冬這天燉補品犒賞身體、儲存過冬的體力。傳統的補冬料理包括麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、四物湯等溫補藥膳，全家一起吃也有團圓的意味。
本文由農民曆編輯部整理；節氣日期與交節時刻依據壽星天文曆算庫計算。最後校審：2026 年 9 月。