大寒
大寒是二十四節氣中的第 24 個節氣（冬季），每年落在國曆日期前後，下方提供近五年的準確日期與交節時刻，以及大寒的意思、三候、習俗與養生介紹。
大寒是幾月幾號？（近五年國曆日期）
| 年份 | 民國紀年 | 國曆日期 | 星期 | 交節時刻 |
|---|---|---|---|---|
| 2024 | 民國113年 | 2024-01-20 | 週六 | 22:07 |
| 2025 | 民國114年 | 2025-01-20 | 週一 | 04:00 |
| 2026 | 民國115年 | 2026-01-20 | 週二 | 09:44 |
| 2027 | 民國116年 | 2027-01-20 | 週三 | 15:29 |
| 2028 | 民國117年 | 2028-01-20 | 週四 | 21:21 |
大寒是什麼意思？
大寒是二十四節氣中的最後一個，太陽到達黃經300°，每年落在國曆1月20日至21日之間，是冬季的尾聲。「寒氣之逆極，故謂大寒」，大寒過後又將迎來新一年的立春，周而復始。此時正逢臘月，年味漸濃。
大寒三候
一候雞乳；二候徵鳥厲疾；三候水澤腹堅。母雞開始產蛋（感知陽氣），猛禽捕食最為兇猛，湖泊中央的冰凍得最厚最堅實。
大寒的傳統習俗
大寒到立春之間正是臺灣的「尾牙」時節（農曆十二月十六），商家宴請員工、祭拜土地公；此外大寒後人們忙著除舊飾新、醃製年餚、準備年貨，迎接新年。尾牙的「刈包」「潤餅」是應景食物。
大寒養生重點
大寒是冬藏的收尾，養生要在防寒的同時為春天做準備：飲食漸由厚重轉向清淡，減少進補力度；早睡早起、適度活動；保持心情平和，靜待春歸。
大寒當令吃什麼？
大寒吃尾牙刈包、潤餅（臺灣）；臘八粥、糯米飯；消寒糕、糖瓜等年節點心也開始出現；此時飲食宜「減鹹增苦」以養心氣。
大寒常見問題
Q：大寒是什麼意思？
A：大寒是二十四節氣的最後一個，表示寒冷到了極點。過了大寒就是立春，節氣進入新一輪迴圈，所以大寒也是辭舊迎新的節點。
Q：大寒是幾月幾號？
A：大寒每年落在國曆1月20日至21日之間，多數年份為1月20日。本頁提供近年與未來數年的準確日期與交節時刻。
Q：什麼是尾牙？和大寒有什麼關係？
A：尾牙是農曆十二月十六，商家與公司祭拜土地公、宴請員工的日子，日期多落在大寒至立春之間，因此大寒前後臺灣處處可見尾牙聚餐。傳統上尾牙要吃刈包與潤餅，象徵包住財富、發財順利。
本文由農民曆編輯部整理；節氣日期與交節時刻依據壽星天文曆算庫計算。最後校審：2026 年 9 月。