白露
白露是二十四節氣中的第 15 個節氣（秋季），每年落在國曆日期前後，下方提供近五年的準確日期與交節時刻，以及白露的意思、三候、習俗與養生介紹。
白露是幾月幾號？（近五年國曆日期）
| 年份 | 民國紀年 | 國曆日期 | 星期 | 交節時刻 |
|---|---|---|---|---|
| 2024 | 民國113年 | 2024-09-07 | 週六 | 11:11 |
| 2025 | 民國114年 | 2025-09-07 | 週日 | 16:51 |
| 2026 | 民國115年 | 2026-09-07 | 週一 | 22:41 |
| 2027 | 民國116年 | 2027-09-08 | 週三 | 04:28 |
| 2028 | 民國117年 | 2028-09-07 | 週四 | 10:22 |
白露是什麼意思？
白露是秋季的第三個節氣，太陽到達黃經165°，每年落在國曆9月7日至9日之間。此時晝夜溫差加大，夜間水汽在草木上凝結成白色露珠，故名「白露」。諺語說「白露身不露」，提醒人們天氣轉涼要注意保暖。
白露三候
一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養羞。鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒，留鳥則開始儲藏食物準備過冬。
白露的傳統習俗
白露習俗有收清露（本草綱目記載百花上露可入藥）、喝白露茶與白露米酒；浙江溫州一帶有在白露日吃「十樣白」（十種帶白字的草藥燉烏骨雞）的習俗；福州則講究「白露必吃龍眼」，臺灣此時龍眼正盛產。
白露養生重點
白露起要「身不露」：早晚添衣、睡覺蓋好肚子，避免受涼腹瀉；飲食以潤燥為主，多吃梨、銀耳、蜂蜜，少吃生冷；適度秋凍但勿過度。
白露當令吃什麼？
白露吃龍眼（福州及臺灣習俗，認為大補）、喝白露茶、飲白露米酒；梨、百合、蓮藕、山藥等潤燥食材也正當令。
白露常見問題
Q：白露是什麼意思？
A：白露指夜間水汽遇冷在地面物體上凝結成白色的露水，是天氣轉涼、晝夜溫差加大的標誌。諺語「白露秋分夜，一夜冷一夜」說的正是這個時節。
Q：白露是幾月幾號？
A：白露每年落在國曆9月7日至9日之間，多數年份為9月7日或8日。本頁提供近年與未來數年的準確日期與交節時刻。
Q：為什麼說「白露身不露」？
A：白露之後氣溫明顯下降、早晚溫差大，赤膊露體容易受涼引發感冒、腹瀉等，所以老一輩提醒白露之後不要再穿得太單薄，要注意保暖，尤其護住腹部與腳部。
本文由農民曆編輯部整理；節氣日期與交節時刻依據壽星天文曆算庫計算。最後校審：2026 年 9 月。