夏至
夏至是二十四節氣中的第 10 個節氣（夏季），每年落在國曆日期前後，下方提供近五年的準確日期與交節時刻，以及夏至的意思、三候、習俗與養生介紹。
夏至是幾月幾號？（近五年國曆日期）
| 年份 | 民國紀年 | 國曆日期 | 星期 | 交節時刻 |
|---|---|---|---|---|
| 2024 | 民國113年 | 2024-06-21 | 週五 | 04:50 |
| 2025 | 民國114年 | 2025-06-21 | 週六 | 10:42 |
| 2026 | 民國115年 | 2026-06-21 | 週日 | 16:24 |
| 2027 | 民國116年 | 2027-06-21 | 週一 | 22:10 |
| 2028 | 民國117年 | 2028-06-21 | 週三 | 04:01 |
夏至是什麼意思？
夏至是夏季的第四個節氣，太陽到達黃經90°，每年落在國曆6月21日至22日之間。這一天太陽直射北迴歸線，是北半球一年中白晝最長、黑夜最短的一天；但夏至並非最熱的時候，熱量還在持續累積，最熱通常出現在小暑大暑之間。
夏至三候
一候鹿角解；二候蜩始鳴；三候半夏生。鹿角開始脫落，知了鼓翼而鳴，喜陰的半夏在沼澤邊生長出來。
夏至的傳統習俗
夏至民間有吃麵的習俗，「冬至餃子夏至面」，新麥上市，吃麵嘗新又清涼；一些地方還有夏至祭地、祭祖的傳統。臺灣此時已進入酷暑，西瓜、仙草等消暑食物最受歡迎。
夏至養生重點
夏至養生重在養心護陽：晚睡早起、適當午休；飲食清淡，多喝溫水；空調溫度不宜過低，避免室內外溫差過大；運動宜在清晨或傍晚較涼爽時進行。
夏至當令吃什麼？
夏至面是代表性食俗，涼麵、過水麵最應景；西瓜、綠豆湯、烏梅湯等消暑解渴；廣東等地還有夏至吃荔枝的習慣。
夏至常見問題
Q：夏至是什麼意思？
A：夏至這天太陽直射北迴歸線，是北半球白晝最長的一天，也是太陽轉折點——此後太陽直射點南移，白晝漸短。「至」是極致的意思，夏至即夏之極。
Q：夏至是幾月幾號？
A：夏至每年落在國曆6月21日至22日之間，多數年份為6月21日。本頁提供近年與未來數年的準確日期與交節時刻。
Q：夏至是一年中最熱的一天嗎？
A：不是。夏至雖然日照最長、地表吸熱最多，但熱量仍在累積，近地面氣溫持續升高，一年中最熱的時段通常出現在7月中下旬的小暑與大暑之間，即「熱在三伏」。
本文由農民曆編輯部整理；節氣日期與交節時刻依據壽星天文曆算庫計算。最後校審：2026 年 9 月。