秋分
秋分是二十四節氣中的第 16 個節氣（秋季），每年落在國曆日期前後，下方提供近五年的準確日期與交節時刻，以及秋分的意思、三候、習俗與養生介紹。
秋分是幾月幾號？（近五年國曆日期）
| 年份 | 民國紀年 | 國曆日期 | 星期 | 交節時刻 |
|---|---|---|---|---|
| 2024 | 民國113年 | 2024-09-22 | 週日 | 20:43 |
| 2025 | 民國114年 | 2025-09-23 | 週二 | 02:19 |
| 2026 | 民國115年 | 2026-09-23 | 週三 | 08:05 |
| 2027 | 民國116年 | 2027-09-23 | 週四 | 14:01 |
| 2028 | 民國117年 | 2028-09-22 | 週五 | 19:45 |
秋分是什麼意思？
秋分是秋季的第四個節氣，太陽到達黃經180°，每年落在國曆9月22日至24日之間。這一天太陽再次直射赤道，晝夜再度平分，此後北半球晝短夜長、氣溫逐日下降，「一場秋雨一場寒」。自2018年起，每年秋分也是「中國農民豐收節」。
秋分三候
一候雷始收聲；二候蟄蟲坯戶；三候水始涸。古人認為雷因陽氣盛而發聲，秋分後陰氣漸盛不再打雷，蟄蟲開始用泥土封洞口準備冬眠，降雨減少、河流水位下降。
秋分的傳統習俗
秋分曾是傳統的「祭月節」，中秋節即由秋夕祭月演變而來；此外也有豎蛋、吃秋菜、送秋牛圖的習俗。2018年起秋分被設為中國農民豐收節，各地舉辦慶豐收活動。
秋分養生重點
秋分後涼燥當令，養生重在「收」：早臥早起、收斂心神；飲食溫潤，多吃芝麻、核桃、蜂蜜；適時添衣，適度鍛鍊如登高、慢跑。
秋分當令吃什麼？
秋分吃秋菜（野莧菜與魚片滾湯，稱「秋湯」）、螃蟹肥美正當季；芝麻、糯米、蜂蜜等溫潤食物有助對抗秋燥。
秋分常見問題
Q：秋分是什麼意思？
A：秋分這天晝夜再次等長，秋季九十天也過半，故稱「秋分」。此後北半球晝短夜長，氣溫下降加快，正式進入深秋前的涼爽時節。
Q：秋分是幾月幾號？
A：秋分每年落在國曆9月22日至24日之間，多數年份為9月22日或23日。本頁提供近年與未來數年的準確日期與交節時刻。
Q：秋分和中秋有什麼關係？
A：秋分原本就是古代的「祭月節」，但祭月的日子在農曆中不固定、未必有圓月，後來人們將祭月節調至農曆八月十五，逐漸演變為今天的中秋節。可以說中秋的源頭正是秋分祭月。
本文由農民曆編輯部整理；節氣日期與交節時刻依據壽星天文曆算庫計算。最後校審：2026 年 9 月。