冬至
冬至是二十四節氣中的第 22 個節氣（冬季），每年落在國曆日期前後，下方提供近五年的準確日期與交節時刻，以及冬至的意思、三候、習俗與養生介紹。
冬至是幾月幾號？（近五年國曆日期）
| 年份 | 民國紀年 | 國曆日期 | 星期 | 交節時刻 |
|---|---|---|---|---|
| 2024 | 民國113年 | 2024-12-21 | 週六 | 17:20 |
| 2025 | 民國114年 | 2025-12-21 | 週日 | 23:03 |
| 2026 | 民國115年 | 2026-12-22 | 週二 | 04:50 |
| 2027 | 民國116年 | 2027-12-22 | 週三 | 10:42 |
| 2028 | 民國117年 | 2028-12-21 | 週四 | 16:19 |
冬至是什麼意思？
冬至是冬季的第四個節氣，太陽到達黃經270°，每年落在國曆12月21日至23日之間。這一天太陽直射南迴歸線，北半球白晝最短、黑夜最長；陰極之至、陽氣始生，冬至一陽生，是節氣中地位極高的一天，民間有「冬至大如年」的說法。
冬至三候
一候蚯蚓結；二候麋角解；三候水泉動。蚯蚓蜷縮打結，麋鹿的角開始脫落，山中的泉水開始暗暗流動（陽氣初生之兆）。
冬至的傳統習俗
冬至吃湯圓是臺灣最重要的習俗，紅白湯圓象徵圓滿與團圓，吃過湯圓就算長了一歲；北方則吃餃子（「冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管」）；此外還有祭祖、數九（從冬至起數「九九」八十一天盼春天）等習俗。臺灣人冬至也會用湯圓祭拜祖先與地基主。
冬至養生重點
冬至是「一陽初生」之時，養生重在靜養陽氣：早臥晚起、避免熬夜與過度勞累；進補正當時，但要循序漸進；注意頭腳保暖，睡前泡腳助眠。
冬至當令吃什麼？
冬至吃湯圓（臺灣，紅白湯圓煮糖水）、餃子（北方）；補冬料理如羊肉爐、燒酒雞、麻油雞也常出現在冬至餐桌；「冬至進補，來年打虎」。
冬至常見問題
Q：冬至是什麼意思？
A：冬至這天太陽直射南迴歸線，是北半球黑夜最長、白晝最短的一天。陰極陽生，冬至之後白晝漸長，古人視為天地的轉折點，因此有「冬至大如年」的說法。
Q：冬至是幾月幾號？
A：冬至每年落在國曆12月21日至23日之間，多數年份為12月21日或22日。本頁提供近年與未來數年的準確日期與交節時刻。
Q：冬至為什麼要吃湯圓？
A：湯圓諧音「團圓」，冬至吃湯圓象徵家庭圓滿、諸事圓滿。臺灣習俗中，冬至當天全家人一起搓紅白湯圓、煮湯圓祭拜神明與祖先，吃過湯圓在傳統上就算添了一歲，所以也有「吃了湯圓就長一歲」的說法。
本文由農民曆編輯部整理；節氣日期與交節時刻依據壽星天文曆算庫計算。最後校審：2026 年 9 月。