驚蟄
驚蟄是二十四節氣中的第 3 個節氣（春季），每年落在國曆日期前後，下方提供近五年的準確日期與交節時刻，以及驚蟄的意思、三候、習俗與養生介紹。
驚蟄是幾月幾號？（近五年國曆日期）
| 年份 | 民國紀年 | 國曆日期 | 星期 | 交節時刻 |
|---|---|---|---|---|
| 2024 | 民國113年 | 2024-03-05 | 週二 | 10:22 |
| 2025 | 民國114年 | 2025-03-05 | 週三 | 16:07 |
| 2026 | 民國115年 | 2026-03-05 | 週四 | 21:58 |
| 2027 | 民國116年 | 2027-03-06 | 週六 | 03:39 |
| 2028 | 民國117年 | 2028-03-05 | 週日 | 09:24 |
驚蟄是什麼意思？
驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣，太陽到達黃經345°，每年落在國曆3月5日至7日之間。此時春雷始鳴，驚醒了蟄伏在土中冬眠的昆蟲與小動物，故名「驚蟄」，是氣溫回升最快的時段之一。
驚蟄三候
一候桃始華；二候倉庚鳴；三候鷹化為鳩。桃花開始盛開，黃鸝鳥開始鳴叫，天空中的鷹漸漸隱去而布穀鳥多起來。
驚蟄的傳統習俗
驚蟄的著名習俗是「打小人」與「祭白虎」，在香港、廣東及臺灣民間流行，人們藉此化解口舌是非、驅趕黴運；此外還有驚蟄吃梨的習俗，取「離」的諧音，寓意讓蟲害遠離莊稼。
驚蟄養生重點
驚蟄時節肝氣旺盛，養生應順肝之性，令志生、心情舒暢；氣溫多變且病菌活躍，要注意防春溫、勤開窗通風，飲食清淡以助陽氣升發。
驚蟄當令吃什麼？
驚蟄習俗上要吃梨，潤燥止咳又應景；此外適合吃梨、枇杷、春筍、薺菜等時令蔬果，少食辛辣油炸以免上火。
驚蟄常見問題
Q：驚蟄是什麼意思？
A：驚蟄指春雷乍動，驚醒了蟄伏冬眠的昆蟲。它是氣溫明顯回升、春耕開始的標誌，「蟄」就是藏的意思。
Q：驚蟄是幾月幾號？
A：驚蟄每年落在國曆3月5日至7日之間，多數年份為3月5日或6日。本頁提供近年與未來數年的準確日期與交節時刻。
Q：驚蟄為什麼要打小人、吃梨？
A：打小人源於驅趕因驚蟄甦醒的「蟲害小人」的民俗，後來演變為化解是非黴運的儀式；吃梨則取「梨」與「離」的諧音，寓意蟲害遠離莊稼、疾病遠離身體。
本文由農民曆編輯部整理；節氣日期與交節時刻依據壽星天文曆算庫計算。最後校審：2026 年 9 月。